Category: mindful

Wat is mindfulness en hoe leef je zelfbewust in aandacht? Door niemand anders te willen zijn. Door te ontdekken hoe je zonder oordeel naar jezelf en andere mensen kunt kijken. En te accepteren hoe jij je voelt terwijl je leert daarmee om te gaan.

Mindful zijn heeft een oorsprong in het boeddhisme.

Inmiddels heeft deze manier van ‘zijn’ een weg gevonden naar de westerse wereld. Wat kun je hiervan leren en draagt het bij aan jouw geluk? Lees er alles over met inzichten uit het boeddhisme en de wijze waarop mensen in binnen- en buitenland omgaan met leven in aandacht.

Door bewust te leven leer je keuzes te maken die ertoe doen.

Voor jezelf en de mensen die je belangrijk vindt. Mindful leven is een manier van zijn.Rust vinden in de chaos en ontspannen als je lichaam daarom vraagt. Daarvoor bieden de oosterse filosofie en westerse wereld betekenisvolle antwoorden afhankelijk van jouw vragen. Door te oefenen en te mediteren vind je jouw spirituele kracht en persoonlijke rust.

Om vanuit deze stilte te ontdekken dat je alles in je draagt om eenvoudig gelukkig te zijn.

Vind een eigen weg die bij jou past door de verschillende artikelen te lezen over mindful zelfbewust leven. Ik heb mijn persoonlijke ervaringen en inzicht beschreven om samen wijzer te worden en op z’n tijd eigenwijs zen te kunnen zijn.

persoonlijke lessen tijdens crisistijd door Didie

Vier persoonlijke lessen die ik heb geleerd tijdens deze crisis

Tijdens de corona crisis heb ik persoonlijke lessen geleerd die ik op geen enkele andere wijze had kunnen ontdekken. Wat heb jij geleerd?

ga thuis op retraite

Ga op thuis retraite

Op retraite als je thuis moet blijven? Hoe kun je tijdens deze crisisperiode het gesprek met jezelf aangaan als je geen meditatie- of mindfulness centrum mag bezoeken?

vind rust tijdens de chaos

Vind rust tijdens deze chaos [met 12 persoonlijke tips]

Hoe vind je rust in de chaos van corona nu? Blijf in balans met de beste tips voor gevoelige mensen zoals jij.

gelukkige mind en wijze gedachten van Didie

Kies voor een gelukkige mind en word wijzer

Wil je leren hoe je wél gelukkig kan zijn? Dan moet je de mind gebruiken als gereedschap en zelf de regie in handen nemen.

ijsland en de horizon

Dolgelukkig of zielsalleen in IJsland? [mijn levensles]

Tijdens mijn huwelijksreis had ik in IJsland een grilligheid ontmoet die onstuimiger was dan mijn geest. En dat gaf me rust.

ga bewegen met didie

Nooit meer futloos, loop over van energie!

Ontdek hoe bewegen leuk wordt en waarom je niet zonder kunt. Beweging van binnenuit is de meest duurzame variant en dat kun jij ook.

mindfulness en technologie in de toekomst

Technologie en mindfulness in de toekomst

Ik maakte me zorgen. Over mensen, onze wereld. Niet over de natuur en ons eten, maar ons dagelijks doen. Want

beste boeddhistische films in Nederland

De beste boeddhistische films en docu’s

Een selectie van de beste programma’s die de Boeddhistische omroep in Nederland onlangs heeft uitgezonden.

geef je hoofd rust met Didie

Stop met alles waarbij je hart protesteert

Geef jezelf rust met een aanvalsplan om de mentale chaos te managen. Kies voor een leeg hoofd en het gevoel van vrijheid.