jezelf begrijpen om te weten wie je bent

Jezelf begrijpen? Ontdek wie je echt bent

Hoe kun jij jezelf begrijpen? Welke vragen moet je stellen om je identiteit te ontdekken en te zijn wie je bent?

eenzaamheid in beeld

Ik wil graag alleen zijn, maar ben geen kluizenaar

Alleen zijn vind ik fijn. Niet iedereen begrijpt dat. Daarom leg ik uit waarom het zinvol is alleen te zijn.

mindful in de natuur

Maakt de natuur mindful?

Is het makkelijk om mindful te zijn in de natuur? Hoe doe je dat en wat heb je eraan?

alleen in de natuur

Laten we de natuur opnieuw betoveren

De natuur heeft mij nodig, maar wat kan ik doen? Wat is haalbaar in alle eenvoud?

alleen een weekend weg om tot rust te komen

Wil je ook alleen een weekendje weg in Nederland?

Wil je alleen een weekendje weg in Nederland om tijd voor jezelf te hebben? Mijn ervaringen, tips en plekjes heb ik voor je verzameld.

boeddhistisch eten voor een gezond lichaam

Boeddhistisch eten, wat kun je ervan leren?

Boeddhisten tellen geen calorieën. Wat is de invloed van boeddhistisch eten op je mind en lichaam? Ontdek de geheimen van mindful eten.

persoonlijke zoektocht van een jonge vrouw in de Himalaya

Beleef de persoonlijke zoektocht van een vrouw in de Himalaya

Welke antwoorden kun je vinden in de Himalaya? Waartoe leidde deze persoonlijke zoektocht en wie is die andere vrouw?

de beste retraites in nederland

De beste retraites in Nederland op een rij

Op zoek naar antwoorden in je leven en behoefte aan een retraite in Nederland? Kies voor een mindfulness dag, zen retraite of andere workshop waarvoor je niet ver hoeft te reizen.

leer bewust leven vanuit rust

Leer bewust leven zoals je ooit leerde lopen

Ga bewust leven en word de persoon die je nu bent. Vertel jouw verhaal. Niet dat van anderen. Neem afscheid van de chaos en stress.