Tag: zen

groene thee

De beste thee waar je rustig en energiek van wordt

Liters thee gaan er iedere dag doorheen, maar niet iedere kopje heeft hetzelfde effect. Welke thee kalmeert als je onrustig

denkpatronen

Krijg rust in je hoofd en manage je mind

Rusteloos en een wirwar aan gedachten? Laat je niet meeslepen. Je bent meer dan je gedachten en vooral veel sterker.

rustige werkplek

Maak je werkplek mindful

We brengen een groot deel van de dag door op onze werkplek. Met alles wat er tijdens zo’n drukke dag

didie over mindfulness

Beginnen met mindfulness in 7 stappen

Wat is nu eigenlijk mindfulness en hoe krijg je dat voor elkaar? Regelmatig vragen mensen mij hoe ik mijn leven