Tag: zen

zen keuken met zelfgemaakte sojamelk

Maak sojamelk in jouw zen keuken

Puur eten en drinken uit de zen keuken met zelfgemaakte soja. Verwen jezelf met eigenwijze eenvoud.

groene thee

De beste thee waar je rustig en energiek van wordt

Liters thee gaan er iedere dag doorheen, maar niet iedere kopje heeft hetzelfde effect. Welke thee kalmeert als je onrustig

denkpatronen

Krijg rust in je hoofd en manage je mind

Rust in je hoofd, hoe krijg je dat voor elkaar? Leer bewust te leven en mindful te zijn. Ontspanning voor elke dag.

bergen in de sneeuw

Waarom bergen je rustig maken

Je hebt er weinig voor nodig behalve je zintuigen. De bergen. En je vindt er altijd wel iets waar je

rustige werkplek

Maak je werkplek mindful

We brengen een groot deel van de dag door op onze werkplek. Met alles wat er tijdens zo’n drukke dag

zen in de zorg

Mindfulness in de zorg, vooraanstaande arts aan het woord

Mijn persoonlijke interview over zen in de zorg met Amerika’s bekendste mindfulness huisarts: Ronald M. Epstein. Over zijn laatste bestseller Attending en

documentaire over stilte

Stilte documentaire als meditatie

Recent bekeek ik ‘In Pursuit of Silence’, een zoektocht naar de ervaring en betekenis van stilte. In deze documentaire blijkt

zen-leven

Zen in je dagelijks leven, concrete tips

De ontdekking van simpel leven? Mijn bezoek aan de wereld van zen zal ik nooit vergeten. De eenvoud van Japan.

thuiswerkplek-inspiratie-uit-japan

Eenvoud thuis met wooninspiratie uit Japan

Eenvoud thuis, een simpel leven en alles om rust te vinden. Daar verlangen we regelmatig naar. In het westen lijkt