Categorie: mindful
Een nieuwe taal
in mindfulPuurheid is de mooiste uiting van leven. Zuiver handelen en bewegen, dat is de mystiek die mij raakt. Zonder de ik en volledig transparant. Vol overgave en dappere daden. Om die vorm van leven te ervaren, is een andere taal nodig. De Belgische schrijfster Zoë Joncheere inspireerde mij om ons gebruikelijke idioom en daaraan gekoppelde…
Joanna Macy gaf ons actieve hoop
in mindfulEen van de sterkste boeddhistische vrouwen ter wereld is overleden: Joanna Macy. Ze is 96 jaar geworden. Leven in een bedreigde wereld De Amerikaanse Joanna is mij opgevallen door haar baanbrekende raamwerk The Work That Reconnects. Als grondlegster van deze methodologie heeft Joanna een formidabele bijdrage geleverd aan sociale verandering op persoonlijk- en wereldniveau. Denk hierbij…
Waarom is de natuur de nieuwe therapeut?
in mindfulDe opkomst van natuur therapie is enerzijds het gevolg van een grote stijging in burn-out en stress gerelateerde psychische aandoeningen. Deze gezondheidsproblemen houden verband met een aantal factoren zoals de prestatiemaatschappij waarin we leven: alles wat je doet moet ergens toe leiden, nuttig zijn. En niet te vergeten het voortdurend online zijn. We staan continu…
Persoonlijke tips over retraites voor beginners
in mindfulJe zoekt een goede retraite om tot rust te komen. Je hoofd zit vol met gedachten en gepieker en daar heb je genoeg van. Het is tijd om je goed te voelen en keuzes te maken die je gelukkig maken. Je wil niet langer haasten en jagen om alles voor elkaar te krijgen. Alle stress…
Wat heb je aan ziek zijn?
in mindfulWaarom mag het leven niet gewoon altijd fijn zijn? Wat is het nut geweest van mijn auto-immuunziekte en waarom ken ik zoveel mensen die chronisch ziek zijn? Lijden hoort bij het leven. De boeddhistische geschriften die ik bestudeer staan er vol mee. Toch blijft het voor mij lastig te bevatten. Ik ben op zoek naar…
De complete gids om te leren mediteren
in mindfulJe hebt een hoofd dat altijd aan het denken is en zoekt een time-out voor al je gedachten. Is er een eenvoudige manier om te leren mediteren en afstand te nemen van je gedachten? Ik heb jarenlang te maken gehad met een hoofd vol gedachten, twijfels, onzekerheden en mentale overbelasting. Door veel te oefenen met…
Wat betekent interbeing?
in mindfulInterbeing gaat uit van het bewustzijn dat alles met elkaar is verbonden; we inter-zijn. De grondlegger van dit principe is de Vietnamese zenleraar Thich Nhat Hanh (overleden in 2022). Hij is ook de wereldbekende monnik die mindfulness naar Europa bracht. Vanwege zijn vreedzame inzet tijdens de Vietnam oorlog werd hij verbannen uit zijn land. Hij…
Aan de slag met je dagelijkse stress
in mindfulHeb je (te) vaak last van stress en wil je er wat aan doen? Door mijn beoefening van zen, mindfulness en de lessen die ik van verschillende leraren heb mogen ontvangen, weet ik inmiddels hoe ermee om te gaan. Stress is namelijk ook onderdeel van mijn leven. Stress is in sommige gevallen ook nuttig. Bijvoorbeeld…
13 levenslessen uit het mindfulness klooster
in mindfulWat leer je van een jarenlang verblijf in een mindfulness klooster in Frankrijk? Wil je weten wat de belangrijkste levenslessen zijn van een Nederlandse vrouw die vier jaar in een boeddhistisch klooster woonde? Haal inspiratie uit de levensreis van Sandra Alderden, een vrouw op zoek naar zichzelf. Rond haar dertigste ging ze op een tiendaagse…
Dit was de laatste retraite in Nederland
in mindfulNa twee jaar retraites in Nederland, België en Frankrijk heb ik besloten te stoppen met het organiseren van retraites. Vreemd misschien: Mijn retraite organisatie loopt goed, ik kan er financieel van leven en heb al heel wat mensen een mindfulle ervaring bezorgd. Ook heb ik retreat teachers de ruimte gegeven van betekenis te zijn, bijzondere…
