Ik wil graag alleen zijn, maar ben geen kluizenaar

Alleen zijn vind ik fijn. Niet iedereen begrijpt dat. Daarom leg ik uit waarom het zinvol is alleen te zijn.

niet meer piekeren

Niet meer piekeren? Kom los van je gedachten (met tips)

Wat moet ik doen met al mijn gedachten? Onderzoek ze, en leer je hoofd en hart kennen. Spiritualiteit is normaler dan je denkt.

waarom samen eten zo belangrijk is

Waarom samen eten aan tafel zo waardevol is

Samen eten aan tafel? Lukt dat nog tegenwoordig? Neem er de tijd voor, want het is waardevoller dan je denkt.

iedere dag iets goeds doen vanuit vriendschap

Elke dag iets goeds doen dankzij een stripboek?

Niet eerder was ik zo verrast door een stripboek vol compassie. Laat je inspireren door de spiritualiteit van Suske en Wiske.

levensvragen en zelfbeeld van een filosoof

Weet de filosoof wie hij is?

Wat weet je over jezelf als je dag en nacht onderzoekt doet naar de grote levensvragen? Filosoof en zenboeddhist Jan Bor ontrafelt zijn zelfbeeld.

jezelf begrijpen om te weten wie je bent

Jezelf begrijpen? Ontdek wie je echt bent

Hoe kun jij jezelf begrijpen? Welke vragen moet je stellen om je identiteit te ontdekken en te zijn wie je bent?

mindful in de natuur

Maakt de natuur mindful?

Is het makkelijk om mindful te zijn in de natuur? Hoe doe je dat en wat heb je eraan?

alleen in de natuur

Laten we de natuur opnieuw betoveren

De natuur heeft mij nodig, maar wat kan ik doen? Wat is haalbaar in alle eenvoud?

alleen een weekend weg om tot rust te komen

Wil je ook alleen een weekendje weg in Nederland?

Wil je alleen een weekendje weg in Nederland om tijd voor jezelf te hebben? Mijn ervaringen, tips en plekjes heb ik voor je verzameld.

boeddhistisch eten voor een gezond lichaam

Boeddhistisch eten, wat kun je ervan leren?

Boeddhisten tellen geen calorieën. Wat is de invloed van boeddhistisch eten op je mind en lichaam? Ontdek de geheimen van mindful eten.