Tag: identiteit
Inspirerende film over liefde en eenzaamheid
in filmWat is de waarde van liefde als je bekend bent? Het is een van de essentiële vragen waarmee de inspirerende film Still Tomorrow je confronteert. Deze intieme documentaire zet je aan het denken over relaties, geld, familie en gevoelens. En dat is knap gedaan door de regisseur, want de hoofdpersoon lijkt in geen enkel opzicht…
Hoe waardevol is ons digitaal bewustzijn?
in mindful‘Mijn horloge is er!’ Mijn zoontje van zes rent naar de brievenbus en haalt zijn nieuwe klokje eruit. Een stoer horloge met zwarte wijzers en een camouflageprint. Hij vouwt het uurwerk om zijn rechterpols en met alle kracht die zijn linkerhand over heeft, duwt hij het pinnetje van de sluiting in het kleine gaatje. Nu…
Niet meer piekeren? Kom los van je gedachten (met tips)
in mindfulWil je niet meer piekeren en heb je genoeg van het mentale gebabbel? Het is echt zonde om al dat negatieve denken met je mee te slepen. Ik heb het veel te lang gedaan. Daarom deel ik mijn ontdekkingen; zodat jouw overvolle brein sneller helder wordt dan het mijne destijds. Vijftien jaar geleden zocht ik…
Weet de filosoof wie hij is?
in filmDe filosoof en zijn zoektocht naar identiteit. Publicist, zenboeddhist en filosoof Jan Bor wil weten of wij de wereld kunnen veranderen, en begint bij… zichzelf. Maar wie is hij dan? Ik wilde meer weten over de man achter de zoektocht naar ons zelfbeeld en stelde hem een paar vragen. Het dagelijks leven van de denker…
Jezelf begrijpen? Ontdek wie je echt bent
in filmIk geef mezelf een leven de tijd om te begrijpen wie ik ben. Regelmatig vraag ik me af of dat lukken zal. De mensen met wie ik samen leef komen er wel achter, maar of ik er dan nog ben? Jezelf begrijpen, een grotere filosofische uitdaging bestaat er niet. En juist daarom wil ik het…
Ik wil graag alleen zijn, maar ben geen kluizenaar
in mindfulIs het erg dat ik graag alleen ben? Ik heb me vaak een vreemde gevoeld omdat ik het heerlijk vond in m’n eentje op pad te gaan. Solo een weekendje weg, het museum bezoeken of wandelen in het bos. Ook in mijn dagelijkse projecten heb ik afzondering nodig om tot mijn beste werk te komen.…
Waarom ik het boeddhisme in mijn leven nodig heb
in mindfulOnrustig liep ik rond in het boeddhistische klooster van Yuenten Ling in België. Ik kwam er voor een meditatie retraite en wat verdieping met boeddhisme in mijn leven, een jaar geleden. Ik luisterde naar de leraar en probeerde de verschillende meditatietechnieken uit. Maar ik bleef gehaast. Letterlijk en figuurlijk. Ik had meer dan twee uur…
De belangrijkste les om gelukkig te worden
in mindfulWil je leren hoe je wél gelukkig kan zijn? Dan moet je de mind gebruiken als gereedschap en zelf de regie in handen nemen.
Krijg rust in je hoofd en manage je mind
in mindfulRust in je hoofd, hoe krijg je dat voor elkaar? Leer bewust te leven en mindful te zijn. Ontspanning voor elke dag.
Maak je mind gezond en word fitter dan ooit
in mindfulMentaal fit, waarom niet? We weten allemaal hoe we ons lichaam kunnen trainen, maar een gezonde mind? Daar staan we minder bij stil. Jammer, want ons brein kunnen we perfect trainen. Op eigen kracht. Neem de regie over je brein en zorg voor een mentale detox. Ik heb acht leefregels voor een gezonde mind. Dat…
