Eenvoud thuis, een simpel leven en alles om rust te vinden. Daar verlangen we regelmatig naar. In het westen lijkt dit onmogelijk, terwijl Aziatische huizen een toonbeeld van minimalisme zijn. Op zoek naar inspiratie voor eenvoud thuis. Eerbied voor natuurlijke…
Het boeddhisme fascineert me al meer dan tien jaar als mogelijk antwoord op een gelukkig bestaan. Maar hoe dichter ik bij de bron kom des te groter de twijfel die ontstaat. Wil én kan ik eigenlijk wel een boeddhist zijn?…
Ik heb een geweldige fascinatie voor bergen. Dat is ook een van de redenen geweest dat ik op mijn dertigste naar Tibet afreisde. Ik wilde aan de voet van de Mount Everest staan. Uiteindelijk heb ik de koning onder de…
Wat is nu eigenlijk mindfulness en hoe krijg je dat voor elkaar? Regelmatig vragen mensen mij hoe ik mijn leven zo heb ingericht dat ik kan doen wat mijn hart me ingeeft. Hoe kun je beginnen met mindfulness? Dat is…
Eten met aandacht. Ik probeer het iedere dag opnieuw, maar het valt niet mee. Wel eens geprobeerd al je zintuigen gehoor te geven als je met drie kinderen aan tafel zit? De smaak verliest het altijd van je ogen en…
Vind je het ook zo fijn om thuis compleet tot rust te komen? Zen in je huis. Niet gehinderd door rommel waar je over struikelt, afgeleid door planken vol spullen die je nooit gebruikt of gestoord door rondslingerende opladers en…
Ons zoontje is dit jaar begonnen op de basisschool en de dochter van mijn man gaat binnenkort naar de middelbare school. En dus is ‘het onderwijs en toetsen’ een dagelijks gesprek. “Naar welke school wil je straks?”, vroeg ik onze…
Schaamte, voor wat je ooit gedaan hebt, in gedachten verzwijgt of waar je dag en nacht mee rondloopt. Schaamte maakt kwetsbaar en kan zelfs verlammen. Het is aan jou om daar doorheen te breken. Het vereist moed, maar als dat…
Mindfulness apps. De top-10 lijstjes vliegen je om de oren. De snelste weg naar een ‘leven in aandacht’. Het hield me weken bezig vanuit de onvermijdelijke paradox. Als het bij mindfulness gaat om verstilling en bij technologie om versnelling, hoe…
Waarom gaat een Nederlandse filmmaakster op zoek naar het geluk van de Chinese vrouw? Hoe houd je dat twee jaar vol en lukt het je om uiteindelijk veertig uur materiaal terug te brengen tot 1,5 uur, inclusief alle tegenslagen met…
