Category: mindful

Wat is mindfulness en hoe leef je zelfbewust in aandacht? Door niemand anders te willen zijn. Door te ontdekken hoe je zonder oordeel naar jezelf en andere mensen kunt kijken. En te accepteren hoe jij je voelt terwijl je leert daarmee om te gaan.

Mindful zijn heeft een oorsprong in het boeddhisme.

Inmiddels heeft deze manier van ‘zijn’ een weg gevonden naar de westerse wereld. Wat kun je hiervan leren en draagt het bij aan jouw geluk? Lees er alles over met inzichten uit het boeddhisme en de wijze waarop mensen in binnen- en buitenland omgaan met leven in aandacht.

Door bewust te leven leer je keuzes te maken die ertoe doen.

Voor jezelf en de mensen die je belangrijk vindt. Mindful leven is een manier van zijn.Rust vinden in de chaos en ontspannen als je lichaam daarom vraagt. Daarvoor bieden de oosterse filosofie en westerse wereld betekenisvolle antwoorden afhankelijk van jouw vragen. Door te oefenen en te mediteren vind je jouw spirituele kracht en persoonlijke rust.

Om vanuit deze stilte te ontdekken dat je alles in je draagt om eenvoudig gelukkig te zijn.

Vind een eigen weg die bij jou past door de verschillende artikelen te lezen over mindful zelfbewust leven. Ik heb mijn persoonlijke ervaringen en inzicht beschreven om samen wijzer te worden en op z’n tijd eigenwijs zen te kunnen zijn.

niet meer piekeren

Niet meer piekeren? Kom los van je gedachten (met tips)

Wat moet ik doen met al mijn gedachten? Onderzoek ze, en leer je hoofd en hart kennen. Spiritualiteit is normaler dan je denkt.

jezelf begrijpen om te weten wie je bent

Jezelf begrijpen? Ontdek wie je echt bent

Hoe kun jij jezelf begrijpen? Welke vragen moet je stellen om je identiteit te ontdekken en te zijn wie je bent?

eenzaamheid in beeld

Ik wil graag alleen zijn, maar ben geen kluizenaar

Alleen zijn vind ik fijn. Niet iedereen begrijpt dat. Daarom leg ik uit waarom het zinvol is alleen te zijn.

waarom ik boeddhisme in mijn leven nodig heb

Waarom ik het boeddhisme in mijn leven nodig heb

Wat betekent het boeddhisme in mijn leven? Wat kun je met de leer van Boeddha als je onrustig bent?

thich nhat hanh leerde mij mindfulness

Hoe Thich Nhat Hanh mindfulness in mijn wereld bracht

Wil je alles weten over Thich Nhat Hanh, de boeddhist die mindfulness introduceerde? Ontdek wat hij voor jouw rustige mind kan betekenen.

retraites in Nederland

Mijn lijst met bijzondere retraites in Nederland

Zoek je naar retraites in Nederland? Ik heb een lijst samengesteld met retraites die persoonlijk inzicht bieden.

persoonlijke lessen tijdens crisistijd door Didie

Vier persoonlijke lessen die ik heb geleerd tijdens deze crisis

Tijdens de corona crisis heb ik persoonlijke lessen geleerd die ik op geen enkele andere wijze had kunnen ontdekken. Wat heb jij geleerd?

ga thuis op retraite

Ga op thuis retraite

Op retraite als je thuis moet blijven? Hoe kun je tijdens deze crisisperiode het gesprek met jezelf aangaan als je geen meditatie- of mindfulness centrum mag bezoeken?

vind rust tijdens de chaos

Vind rust tijdens deze chaos [met 12 persoonlijke tips]

Hoe vind je rust in de chaos van corona nu? Blijf in balans met de beste tips voor gevoelige mensen zoals jij.