Waarom waardering?
Altijd maar op zoek naar waardering. Waarom toch, het is één van de kortst durende genoegens die er is. Als je eenmaal ‘gezien’ bent, staat het volgende verlangen alweer op de stoep. En dus probeer ik te begrijpen waarom ik…
Didie
Je rot voelen om gelukkig te zijn
Mijn innerlijke zoektocht begon zo rond mijn tienerjaren. Omdat ik me eenzaam voelde, onrustig en het met mijn onbevangenheid razendsnel bergafwaarts ging. Dat er middelen waren tegen zulke zwarte gevoelens werd me al snel duidelijk, Prozac. Maar vanaf de dag…
Als je niet in een hokje past
Wat doe je als je denkt dat je raar bent en nergens helemaal tussen past? Als kind op de basisschool had ik al het gevoel dat ik nergens bij hoorde. Niet dat ik mijn juf niet aardig vond, of dat ik…
Onderzoek naar mindfulness
Welke mindfulness onderwerpen vind ik relevant? Die vraag stelde ik mezelf in de zomer van 2016. Dat ik me wilde verdiepen in mindful leven stond vast. Mijn oplettende geest vroeg erom. Onderzoeken, analyseren, schrijven, vormgeven en presenteren. Nu, ruim twee…
Beleven van je leven
Tijdens een moment van meditatie en reflectie besefte ik me onlangs hoe tijdelijk het verblijf op deze aardbol is en hoe vergankelijk mijn fysieke aanwezigheid. En dat zoiets vanzelfsprekends als de tijd die ik met mijn zoontje mag doorbrengen beperkt…
Waarom luisteren waardevol is
Wat deed je als eerste, praten of luisteren? Toen ik mezelf die vraag stelde, dacht ik gelijk: praten! Ik riep niet voor niets ‘schrijven’ nog voordat ik ‘papa en mama’ kon zeggen. Maar later realiseerde ik mij dat daar iets…
Jezelf opnieuw uitvinden
Als je jezelf toch eens opnieuw kon uitvinden op de momenten dat je jezelf helemaal beu bent. Of wanneer je compleet in de war bent van al je uitzichtloze overpeinzingen en alleen nog maar op de ‘stand-by’ knop wil drukken.…
Hardlopen met geest en lichaam
De balans tussen inspanning en ontspanning is een van de meest heilzame ervaringen. En daarom vind je mij na een dag onderzoek en studie in de bossen. Al wandelend of hardlopend terwijl mijn gedachten een betekenisvolle weg vinden. En zo…
Angst voor mijn trouwdag?
Een jaar geleden ben ik gevraagd en over bijna twee maanden is het zover. De grote dag. Soms kijk ik ernaar uit als een kind dat zich voor de eerste keer beseft hoe het is om jarig te zijn, maar…
Waar zijn mijn gedachten gebleven?
Vandaag was mijn hoofd vertrokken. Samen met mijn gedachten. Waar ze naar toe gingen, wist ik niet. Dat kon ik ze niet meer vragen. En dus moest ik het doen met mijn lichaam, een dubieuze bondgenoot die ik dikwijls met…
