Category: mindful

Wat is mindfulness en hoe leef je zelfbewust in aandacht? Door niemand anders te willen zijn. Door te ontdekken hoe je zonder oordeel naar jezelf en andere mensen kunt kijken. En te accepteren hoe jij je voelt terwijl je leert daarmee om te gaan.

Mindful zijn heeft een oorsprong in het boeddhisme.

Inmiddels heeft deze manier van ‘zijn’ een weg gevonden naar de westerse wereld. Wat kun je hiervan leren en draagt het bij aan jouw geluk? Lees er alles over met inzichten uit het boeddhisme en de wijze waarop mensen in binnen- en buitenland omgaan met leven in aandacht.

Door bewust te leven leer je keuzes te maken die ertoe doen.

Voor jezelf en de mensen die je belangrijk vindt. Mindful leven is een manier van zijn.Rust vinden in de chaos en ontspannen als je lichaam daarom vraagt. Daarvoor bieden de oosterse filosofie en westerse wereld betekenisvolle antwoorden afhankelijk van jouw vragen. Door te oefenen en te mediteren vind je jouw spirituele kracht en persoonlijke rust.

Om vanuit deze stilte te ontdekken dat je alles in je draagt om eenvoudig gelukkig te zijn.

Vind een eigen weg die bij jou past door de verschillende artikelen te lezen over mindful zelfbewust leven. Ik heb mijn persoonlijke ervaringen en inzicht beschreven om samen wijzer te worden en op z’n tijd eigenwijs zen te kunnen zijn.

mindfulness en technologie in de toekomst

Technologie en mindfulness in de toekomst

Ik maakte me zorgen. Over mensen, onze wereld. Niet over de natuur en ons eten, maar ons dagelijks doen. Want

beste boeddhistische films in Nederland

7 documentaires over boeddhisme die je moet kijken

Prikkel je gedachten met mijn selectie van de beste documentaires over boeddhisme uitgezonden op de Boeddhistische omroep in Nederland.

geef je hoofd rust met Didie

Stop met alles waarbij je hart protesteert

Geef jezelf rust met een aanvalsplan om de mentale chaos te managen. Kies voor een leeg hoofd en het gevoel van vrijheid.

waarom ga je op retraite

Waarom ga je op retraite?

Wat is een retraite en waarom zouden we daarvoor kiezen? Onszelf terug trekken uit het dagelijks leven doen we niet

documentaire over boeddhistische leraar

Haagse boeddhist brengt spiritualiteit in de stad

Hoe is het om een boeddhist te zijn in een Nederlandse stad? En op welke manier kun je uiting geven

mindful werken zonder stress

Mindfulness op het werk, 13 tips tegen stress

Voel je spanning tijdens je werk? En wil je weten hoe je stressvrij kunt werken? Neem stappen om te voorkomen

denkpatronen

Krijg rust in je hoofd en manage je mind

Rust in je hoofd, hoe krijg je dat voor elkaar? Leer bewust te leven en mindful te zijn. Ontspanning voor elke dag.

gelukkig volgens dalai lama

Iedereen kan gelukkig zijn volgens Dalai Lama

Hoe we gelukkig kunnen zijn? Vraag het de 84-jarige monnik die vanaf zijn vierde mediteert. Want er zijn maar weinig

rust in de natuur en jezelf

Hoe vind je tijd voor jezelf als je (te) druk bent?

Hoe vind je tijd voor jezelf? Waar ben jij gebleven tussen al dat werken, gezinsleven en sociaal zijn? Je rent