Interbeing gaat uit van het bewustzijn dat alles met elkaar is verbonden; we inter-zijn. De grondlegger van dit principe is de Vietnamese zenleraar Thich Nhat Hanh (overleden in 2022). Hij is ook de wereldbekende monnik die mindfulness naar Europa bracht.…
Heb je (te) vaak last van stress en wil je er wat aan doen? Door mijn beoefening van zen, mindfulness en de lessen die ik van verschillende leraren heb mogen ontvangen, weet ik inmiddels hoe ermee om te gaan. Stress…
Wat leer je van een jarenlang verblijf in een mindfulness klooster in Frankrijk? Wil je weten wat de belangrijkste levenslessen zijn van een Nederlandse vrouw die vier jaar in een boeddhistisch klooster woonde? Deze voormalige boeddhistische non weet precies hoe…
Na twee jaar retraites in Nederland, België en Frankrijk heb ik besloten te stoppen met het organiseren van retraites. Vreemd misschien: Mijn retraite organisatie loopt goed, ik kan er financieel van leven en heb al heel wat mensen een mindfulle…
Steeds meer musea bieden een programma voor mensen met mentale klachten. Wat te denken van een dagje mindfulness in het museum, een slow art tour of mediteren bij de Zonnebloemen van Vincent van Gogh? De opkomst van museumtherapie neemt een…
Welke rol heeft de natuur in ons leven en wat kunnen we ervan leren? De natuur maakt dat wij kunnen leven. De kracht die uitgaat van nieuw leven zegt álles. Niets is zo magisch, fascinerend en tegelijkertijd onbegrijpelijk als het…
Het werk van de Duits-Koreaanse filosoof Byung-Chul Han leerde ik kennen tijdens de Open Universiteit webinar ‘Maakt deze tijd ons depressief?’. Daarin werd zijn populaire boek The Burnout Society besproken. Maar de schrijver heeft meerdere interessante werken op zijn naam…
Omarm je burn-out. Loop er niet voor weg en belangrijker nog: schaam je er niet voor! Een burn-out is al vervelend genoeg; een schuldgevoel is het laatste wat je nodig hebt. Ontdek wat de kansen zijn van jouw burn-out. Recent…
Blijf niet rondlopen met je dagelijkse stress, maar doe er wat aan. Het helpt je beter te slapen, meer te genieten en je energie niveau te bewaken. Heb je (te) vaak last van stress en wil je er wat aan…
Wat is geluk? Deze vraag houdt onderzoekers al eeuwenlang bezig. Een van de vooraanstaande wetenschappers en schrijvers op dit gebied is de Amerikaanse Dr. Alan Wallace. Vanuit de moderne wetenschap en de traditionele boeddhistische meditatiepraktijk deelt hij nieuwe inzichten om jouw…
