Retraites in Frankrijk zijn heerlijk omdat je er alle ruimte hebt afstand te nemen van je drukke dagelijkse leven in Nederland. Zelf heb ik ook ervaren dat een compleet andere omgeving beter inzicht geeft in mijn gedrag en gedachten. De…
Heb jij last van oud verdriet en zoek je een manier om dit te verwerken? Ik heb jarenlang verdriet met me meegesleept zonder te weten wat ik ermee kon doen. Ik had niet eens in de gaten dat het oud…
Moet je een ervaren kluizenaar zijn om te leren omgaan met eenzaamheid? Of is het genoeg om te luisteren naar de lessen van deze boeddhistische kluizenaars die jarenlang in afzondering leven? In zijn film The Mountain Path brengt filmmaker Edward…
Heb je een dag voor jezelf en wil je er alleen op uit? Ik deel mijn originele solo uitjes voor een dag ontspanning. Maak je agenda leeg en ga een dag alleen op pad. Ook deel ik een boekenlijst met…
De manier waarop we werken is flink veranderd. Daardoor is de uitdaging om thuis gemotiveerd te blijven alleen maar groter. Thuiswerken heeft veel impact op je concentratie. Ook de afwisseling van thuiswerken en tussendoor naar kantoor maakt het niet altijd…
Psychedelica en mediteren? Monniken aan de paddo’s? Een waargebeurd verhaal dat ik met verbijstering heb bekeken. Dankzij de veelgeprezen film Descendig the Mountain word je getuige van een geestverruimend experiment waarbij zen monniken aan de paddo’s gaan. In mijn dagelijkse…
Bhutan staat bekend als het boeddhistische land van geluk. Daar is het leven mooi en goed. Geen stress of overvolle agenda’s en alle ruimte voor aandacht en zingeving. Of, heeft deze samenleving te maken met dezelfde uitdagingen als wij? En…
Hoe ziet het leven van een boeddhistische kluizenaar eruit? Wat kom je te weten als je jarenlang op retraite bent en in afzondering leeft? Een jonge filmmaker bezocht verschillende boeddhistische kluizenaars in de Chinese bergen om antwoorden te vinden op…
Wil je weten hoe het is om jarenlang, honderd dagen achter elkaar op retraite te gaan met duizenden andere vrouwen? Niet eerder zag ik zo’n indrukwekkende documentaire over een retraite: Dark Red Forest. Het verhaal speelt zich af op een…
De focus op het bereiken van mijn doel heeft mij vaak verlamd en werkte zelfs negatief op het gevoel van geluk dat ik nastreefde. Heel mijn leven was ik bezig met doelstellingen, vooral in mijn werk. Projecten die perfect moesten…
