Category: mindful

Wat is mindfulness en hoe leef je zelfbewust in aandacht? Door niemand anders te willen zijn. Door te ontdekken hoe je zonder oordeel naar jezelf en andere mensen kunt kijken. En te accepteren hoe jij je voelt terwijl je leert daarmee om te gaan.

Mindful zijn heeft een oorsprong in het boeddhisme.

Inmiddels heeft deze manier van ‘zijn’ een weg gevonden naar de westerse wereld. Wat kun je hiervan leren en draagt het bij aan jouw geluk? Lees er alles over met inzichten uit het boeddhisme en de wijze waarop mensen in binnen- en buitenland omgaan met leven in aandacht.

Door bewust te leven leer je keuzes te maken die ertoe doen.

Voor jezelf en de mensen die je belangrijk vindt. Mindful leven is een manier van zijn.Rust vinden in de chaos en ontspannen als je lichaam daarom vraagt. Daarvoor bieden de oosterse filosofie en westerse wereld betekenisvolle antwoorden afhankelijk van jouw vragen. Door te oefenen en te mediteren vind je jouw spirituele kracht en persoonlijke rust.

Om vanuit deze stilte te ontdekken dat je alles in je draagt om eenvoudig gelukkig te zijn.

Vind een eigen weg die bij jou past door de verschillende artikelen te lezen over mindful zelfbewust leven. Ik heb mijn persoonlijke ervaringen en inzicht beschreven om samen wijzer te worden en op z’n tijd eigenwijs zen te kunnen zijn.

denkpatronen

Krijg rust in je hoofd en manage je mind

Rust in je hoofd, hoe krijg je dat voor elkaar? Leer bewust te leven en mindful te zijn. Ontspanning voor elke dag.

gelukkig volgens dalai lama

Iedereen kan gelukkig zijn volgens Dalai Lama

Hoe we gelukkig kunnen zijn? Vraag het de 84-jarige monnik die vanaf zijn vierde mediteert. Want er zijn maar weinig

rust in de natuur en jezelf

Hoe vind je tijd voor jezelf als je (te) druk bent?

Hoe vind je tijd voor jezelf? Waar ben jij gebleven tussen al dat werken, gezinsleven en sociaal zijn? Je rent

retraite mindfulness en yoga

Vind een goede retraite, 9x inspiratie in Europa

Hoe vind je een goede retraite? En wat zijn bijzondere retraites voor je persoonlijke ontwikkeling en rust?

in balans zijn

Vind je balans en blijf dichtbij je hart

Gelukkig zijn, dat willen we allemaal toch? We streven er massaal naar, want zonder geluk is het leven waardeloos. Maar

mentaal fit worden

Maak je mind gezond en word fitter dan ooit

Mentaal fit, waarom niet? We weten allemaal hoe we ons lichaam kunnen trainen, maar een gezonde mind? Daar staan we

gelukkig zijn

Gelukkig hoef je niet gelukkig te zijn

We streven er massaal naar, want zonder geluk is het leven waardeloos. Maar is het überhaupt wel mogelijk, altijd gelukkig

mindful-eten

Mindful eten met eerlijke recepten

We zijn er iedere dag mee bezig, ons eten. En eerlijk gezegd ben ik al blij als er überhaupt een

levensvragen

Al je levensvragen in één keer beantwoord

Ontdek het antwoord op jouw levensvragen. Heb je jarenlang gezocht, er álles aan gedaan om tot een oplossing te komen