Bhutan staat bekend als het boeddhistische land van geluk. Daar is het leven mooi en goed. Geen stress of overvolle agenda’s en alle ruimte voor aandacht en zingeving. Of, heeft deze samenleving te maken met dezelfde uitdagingen als wij? En…
Vandaag ga ik voor minder. En ik zal je zo vertellen waarom. Maar eerst wil ik je vragen hoe jouw takenlijst eruit ziet. Krijg je er meer of minder stress door? Is het realistisch wat je allemaal wil vandaag? Is…
Ik staar voor me uit op een zwart matje. Een groen kussentje ondersteunt mijn gejaagde lichaam. Mijn gedachten gaan alle kanten op, echt rustig ben ik nog lang niet. Maar ik heb alle tijd. De stiltedag is ten slotte nog…
Geef jezelf rust met een aanvalsplan om de mentale chaos te managen. Kies voor een leeg hoofd en het gevoel van vrijheid.
Heeft 2020 jou in verwarring gebracht? En zoek je een manier om het jaar ondanks alles met een goed gevoel af te ronden? Neem er de tijd voor, het zal je veel brengen. Want het is zonde om 365 dagen…
Heb je behoefte aan kalmte in je hoofd en meer balans in je leven? De huidige onrust in de wereld en alles wat je als individu meemaakt, is een behoorlijke uitdaging. En dat kan je soms te veel worden. Je…
Het begin van een bewust leven. Ga stilstaan en adem diep in. Je kunt kiezen voor ellende of plezier. We hebben allemaal de routine van het negatieve waar we naartoe vluchten. Stop jezelf te kwellen. Kies voor je mooiste leven.…
Van betekenis zijn met jouw unieke talent. Je hebt een gave. Maak van je werk een betekenisvolle missie.
Hoe om te gaan met een druk gezinsleven? Vind een nieuwe vorm van rust met je gezin thuis.
Wil je leren hoe je wél gelukkig kan zijn? Dan moet je de mind gebruiken als gereedschap en zelf de regie in handen nemen.
