Psychedelica en mediteren? Monniken aan de paddo’s? Een waargebeurd verhaal dat ik met verbijstering heb bekeken. Dankzij de veelgeprezen film Descendig the Mountain word je getuige van een geestverruimend experiment waarbij zen monniken aan de paddo’s gaan. In mijn dagelijkse…
Een persoonlijke zoektocht van tientallen jaren heeft mij inzicht gegeven in de cruciale waarde van mindful eten voor mijn innerlijke rust. Met mijn onderzoeken, artikelen en recepten wil ik je laten ervaren dat boeddhistisch eten bepalend is voor de rust…
Bhutan staat bekend als het boeddhistische land van geluk. Daar is het leven mooi en goed. Geen stress of overvolle agenda’s en alle ruimte voor aandacht en zingeving. Of, heeft deze samenleving te maken met dezelfde uitdagingen als wij? En…
Geniet van een bloemkool steak met rode peper en komijn. Als groentegerecht te serveren maar ook als snack bij een gerecht waar al groente bij zit. Je behandelt de bloemkool als een soort pepersteak. Ik ben erg blij met dit…
Hoe ziet het leven van een boeddhistische kluizenaar eruit? Wat kom je te weten als je jarenlang op retraite bent en in afzondering leeft? Een jonge filmmaker bezocht verschillende boeddhistische kluizenaars in de Chinese bergen om antwoorden te vinden op…
Wil je weten hoe het is om jarenlang, honderd dagen achter elkaar op retraite te gaan met duizenden andere vrouwen? Niet eerder zag ik zo’n indrukwekkende documentaire over een retraite: Dark Red Forest. Het verhaal speelt zich af op een…
De focus op het bereiken van mijn doel heeft mij vaak verlamd en werkte zelfs negatief op het gevoel van geluk dat ik nastreefde. Heel mijn leven was ik bezig met doelstellingen, vooral in mijn werk. Projecten die perfect moesten…
Ook vandaag begin ik de dag met een kop thee. Groene thee met verse jasmijn, mijn zen moment aan de drukke ontbijttafel. We zijn allemaal bezig met de dag die komen gaat. Onze zoon van acht praat honderduit over het…
Voel je je uitgeput en heb je geen idee waar te beginnen? Laat je niet ontmoedigen. Ik heb er zo ongeveer mijn leven aan gewijd om mensen te inspireren een eigen weg te vinden die gelukkig maakt. En daarom schrijf…
Vandaag ga ik voor minder. En ik zal je zo vertellen waarom. Maar eerst wil ik je vragen hoe jouw takenlijst eruit ziet. Krijg je er meer of minder stress door? Is het realistisch wat je allemaal wil vandaag? Is…
