Persoonlijke tips retraites voor beginners
Je zoekt een goede retraite om tot rust te komen. Je hoofd zit vol met gedachten en gepieker en daar heb je genoeg van. Het is tijd om je goed te voelen en keuzes te maken die je gelukkig maken.…
Tag gevoel
Rouwverwerking vanuit het zen boeddhisme
Prachtig nieuws: de Amerikaanse zenpriesters Koshin en Chodo komen naar Nederland. Deze inspirerende zen boeddhisten waren te zien in de documentaire ‘In de stroom van 10.000 dingen’, onlangs uitgezonden door KRO-NCRV De Boeddhistische Blik. Jij kunt ze in mei ontmoeten…
De complete gids om te leren mediteren
Je hebt een hoofd dat altijd aan het denken is en zoekt een time-out voor al je gedachten. Is er een eenvoudige manier om te leren mediteren en afstand te nemen van je gedachten? Ik heb jarenlang te maken gehad…
Aan de slag met je dagelijkse stress
Heb je (te) vaak last van stress en wil je er wat aan doen? Door mijn beoefening van zen, mindfulness en de lessen die ik van verschillende leraren heb mogen ontvangen, weet ik inmiddels hoe ermee om te gaan. Stress…
13 levenslessen uit het mindfulness klooster
Wat leer je van een jarenlang verblijf in een mindfulness klooster in Frankrijk? Wil je weten wat de belangrijkste levenslessen zijn van een Nederlandse vrouw die vier jaar in een boeddhistisch klooster woonde? Deze voormalige boeddhistische non weet precies hoe…
Mentaal gezond dankzij het museum?
Steeds meer musea bieden een programma voor mensen met mentale klachten. Wat te denken van een dagje mindfulness in het museum, een slow art tour of mediteren bij de Zonnebloemen van Vincent van Gogh? De opkomst van museumtherapie neemt een…
Jouw burn-out geeft je nieuwe kansen
Omarm je burn-out. Loop er niet voor weg en belangrijker nog: schaam je er niet voor! Een burn-out is al vervelend genoeg; een schuldgevoel is het laatste wat je nodig hebt. Ontdek wat de kansen zijn van jouw burn-out. Recent…
Aan de slag met je dagelijkse stress
Blijf niet rondlopen met je dagelijkse stress, maar doe er wat aan. Het helpt je beter te slapen, meer te genieten en je energie niveau te bewaken. Heb je (te) vaak last van stress en wil je er wat aan…
Wat is geluk?
Wat is geluk? Deze vraag houdt onderzoekers al eeuwenlang bezig. Een van de vooraanstaande wetenschappers en schrijvers op dit gebied is de Amerikaanse Dr. Alan Wallace. Vanuit de moderne wetenschap en de traditionele boeddhistische meditatiepraktijk deelt hij nieuwe inzichten om jouw…
Liever niet praten, maar voelen?
Als je klaar bent met praten, zelfacceptatie door kunst: de allereerste Art Retreat. Een droom die uitkomt. Eindelijk heb ik dé vrouw gevonden die precies weet, ehhh… nee…, die precies VOELT wat jij nodig hebt. En laat dit nu de…
