Soms geef ik op. Omdat het me uitput. Als een dwangmatige handeling die geen rem kent. Doorgaan vanuit ratio terwijl het gevoel vertrokken is. Op die momenten leg ik mijn pen voorgoed neer. En telkens volgt er een nieuw moment…
Hoe is het om een boeddhist te zijn in een Nederlandse stad? En op welke manier kun je uiting geven aan deze kijk op het leven? In de documentaire ‘Ruimte, het mooiste wat er is’ volg je het leven van…
Talloze boeken, artikelen en films over het boeddhisme heb ik gezien en gelezen. Een aantal van deze spirituele media heb ik omschreven zodat je ze zelf kunt bekijken. Kijk ook eens naar de programmering van de boeddhistische omroep. Inspirerende films…
Word je gelukkig van je werk? Bewust leven houdt in dat je je bewust bent van wat je de hele dag doet. Een groot deel van deze dag bestaat uit werken. En daarom mag je daar best eens bij stilstaan.…
Voel je spanning tijdens je werk? En wil je weten hoe je stressvrij kunt werken? Neem stappen om te voorkomen dat je overspannen raakt en met een burnout naar huis moet gaan. Je leeft nu… Voorkom stress en beoefen mindfulness…
Sommige mensen hebben aan één woord genoeg om elkaar te begrijpen. Maar wat als je samen leeft of werkt en elkaar niet begrijpt? Gelukkig kan iedereen dat leren. Ruzies met je partner vanuit onbegrip of stress op je werk omdat…
Duurzaam leven met kinderen? Ik zou niets liever willen, maar dan wel een beetje normaal. We passen met z’n vijven niet in een boomhut en zo’n zelfvoorzienende tiny house gaat ook niet werken. Ik zie mezelf al druk doen met…
Rust in je hoofd, hoe krijg je dat voor elkaar? Leer bewust te leven en mindful te zijn. Ontspanning voor elke dag.
Hoe we gelukkig kunnen zijn? Vraag het de 84-jarige monnik die vanaf zijn vierde mediteert. Want er zijn maar weinig mensen die op eigen kracht zo’n innerlijke wijsheid hebben ontwikkeld als de Dalai Lama. Iedere dag een paar uur mediteren…
Hoe vind je tijd voor jezelf? Waar ben jij gebleven tussen al dat werken, gezinsleven en sociaal zijn? Je rent overal achteraan en je bent er nog goed in geworden ook, maar iets zegt je dat het anders moet. En…
