Duurzame koffie heeft een gezicht, en een naam
Ik neem nog een slok koffie. Zo rond elf uur ’s ochtends. Of het duurzame koffie is, dat weet ik niet. Doet er ook niet toe: ik heb cafeïne nodig. En een koekje, of misschien wel zes. Na de koffie…
Categorie mindful
Waarom bergen je rustig maken
Je hebt er weinig voor nodig behalve je zintuigen. De bergen. En je vindt er altijd wel iets waar je rustig van wordt. Het is de meest eenvoudige manier van ontspanning, een wandeling in de bergen. Je moet er even…
Vind jezelf opnieuw uit, thuis aan de slag
Loop je vast in wie je bent, wat je doet en hoe je in het leven staat? Dan ben je zeker niet de enige op deze aardbol. Het is helemaal niet raar om af en toe op de stand-by knop…
Onbewust leven, mag dat nog?
Ik wil ook wel eens lekker onbewust leven. Het was een soort noodkreet van de ene Didie aan de andere. Zomaar op een doordeweekse dag. Gewoon een keer níet bewust zijn. Want ik ben er wel even klaar mee. Dat…
Duurzaam sinterklaas cadeau voor je verlanglijstje
Een duurzaam sinterklaas cadeau voor je verlanglijstje? Met een beetje geduld en creativiteit kun je het vinden. De sint doet z’n best, al heeft hij daar wel de hulp van een paar bewuste pieten bij nodig. Want een verantwoord sinterklaas…
Hoe breng je mindfulness in je leven (met 8 tips)?
Mindfulness is bewust zijn van alles wat we denken, doen en voelen, zonder daar een oordeel over te hebben. Aandacht hebben voor ieder moment. Leven vanuit een heldere geest. Het grootste geschenk van een zelfbewust leven is dat we in alle…
Maak je werkplek mindful
We brengen een groot deel van de dag door op onze werkplek. Met alles wat er tijdens zo’n drukke dag op ons afkomt is een werkplek waar we rustig kunnen werken geen overbodige luxe. Wat zijn de voorwaarden voor zo’n…
Ideeën voor een retraite met mindfulness, meditatie of yoga
Ik publiceer regelmatig retraites. Wil je zoveel mogelijk inspiratie opdoen? Kijk dan eens bij het totaaloverzicht van de retraites. Wil je tot rust komen en weet je niet hoe? Lees de keuzegids voor je retraite en gun jezelf een mindful…
Compassie heeft een positief effect op gelukkig leven
Thupten Jinpa is een man met scholing in zowel de westerse filosofie als theologie. En hij doceert aan de universiteit in Canada. Bovendien is hij al meer dan dertig jaar de vaste vertaler van de Dalai Lama. En daardoor kan…
Zonder ego bewust boodschappen doen
Bewustwording van onze gedachten, emoties en acties. Het brengt de wereld zoveel meer dan individueel geluk. Want zodra we ontdekken welke hardnekkige automatismen bijdragen aan de onvrede in ons leven, is de eerste stap naar gelijkheid gezet. Gelijkheid? Ja, tussen…
