Schaamte, voor wat je ooit gedaan hebt, in gedachten verzwijgt of waar je dag en nacht mee rondloopt. Schaamte maakt kwetsbaar en kan zelfs verlammen. Het is aan jou om daar doorheen te breken. Het vereist moed, maar als dat…
Mindfulness apps. De top-10 lijstjes vliegen je om de oren. De snelste weg naar een ‘leven in aandacht’. Het hield me weken bezig vanuit de onvermijdelijke paradox. Als het bij mindfulness gaat om verstilling en bij technologie om versnelling, hoe…
Een woord om te beschrijven wat je voelt, wie je bent en waarom jij uniek bent. Van confetti en beeldmaker tot vrijheid en thee, de creatieve vrouwen van mijn workshop schrijven wisten er wel raad mee. Een beetje stoeien hier en…
“Het vereist een morele keuze om als dokter aandachtig te zijn”. Het zijn de woorden van Dr. Ronald Epstein, een professor die mij boeit. Onlangs had ik contact met hem ter voorbereiding op een interview met deze dokter mindful. Ik…
“Nog steeds schrijven mensen mindfulness met dubbel l. En dat is het juist niet, een mind full. Want het is alles behalve het hoofd ‘vol’ maken.” Het waren de woorden van een wetenschapper mindfulness met wie ik discussieerde over ‘Mind…
Gisteren, voor de zoveelste keer. Ademloos in het moment. De tijd vergeten en tegelijk alles onthouden. Wat zou ik graag teruggaan. Naar dat ene schilderij. In het museum van een held. De plek waar de bloesem mij verwondert en laat…
De enige manier om te bereiken wat je echt wilt, is het echt willen. Eenvoudiger kan niet, zou je denken. Maar er schuilt meer achter een persoonlijke missie dan een flinke dosis wilskracht. Want ook al schreeuwt je hart oorverdovend…
Een hongerig hoofd. Vol verlangens, soms tegengesteld aan elkaar en altijd te veel voor een mensenleven. Lange tijd noemde ik het onrust, ingegeven door de reacties van anderen op het overweldigende aantal keuzes dat ik maakte. Van talloze verhuizingen en…
Wat blijft er over van je geluk als je een 21-jarige zoon verliest aan een medische fout? Het ligt er maar aan wat je geluk noemt, denk ik bij mezelf. Want ik zou mijn ziel verliezen als ik mijn zoon…
“Een tuin moet in beweging zijn, ademen, ‘optreden’ zoals een toneelstuk. Daardoor word je eraan herinnert dat je in een omgeving bent waarvoor je moet zorgen.” Piet Oudolf. Natuurlijke beweging met gevoel voor ruimte. Romantiek tegen het decor van de…
