Categorie mindful

Kalm blijven door mindful te zijn

Er is een groot verschil tussen zeggen dat je een bewust liefdevol leven leidt en het daadwerkelijk doen. ‘Pratice what you preach’… Graag, maar het leven daagt me steeds opnieuw uit om te controleren of ik daartoe in staat ben. En dat overkomt…

Rust in je hoofd, gooi de ballast weg

Soms is het gewoon allemaal even te veel. Niet meer en niet minder. Gewoon, te veel. Geen verklaring voor nodig, geen uitleg schuldig. Je hebt meer gedaan dan je fysiek en mentaal aan kon. De dagelijkse tombola heeft je dol…

Bewust gezond leven, 9 tips

Tot mijn dertigste dacht ik er eigenlijk nooit over na, een bewust gezond leven. Het kwam niet eens bij me op. Ik was met van alles bezig behalve mijn gezondheid. Als kleuter vermaakte ik me vooral met vriendinnetjes in de…

Jouw roeping? Je gaat ‘m vinden!

Ik heb wel eens het gevoel gehad dat mijn leven ‘niet klopte’, dat er iets anders voor mij in het verschiet lag. Niet perse beter of mooier, maar wel ‘raker’, dichter bij mijn hart. En telkens als ik ernaar luisterde kwam…

De tijd verdwijnt. Wat doe jij ermee?

“We wachten op onze tijd, maar de tijd wacht niet op ons.” De Tibetaanse monnik keek me ernstig aan; alsof hij mij persoonlijk toesprak te midden van zeventig toehoorders. Het kwam keihard binnen. “Tijd komt nóóit terug en gaat altijd…

Schrijven vanuit je hart

Mijn vriend keek me vragend aan: “Je schrijft alleen nog maar over onrust, eenzaamheid en angst, maar je bent zo’n vrolijk mens. Zo ongelukkig ben je toch niet? Waar zijn al die leuke momenten gebleven? Kun je daarover schrijven? Nu…

Leven in eenvoud

“Als alle dagen gelijk zijn, komt dat doordat men de goede dingen niet meer ziet die zich voordoen wanneer de zon haar hemelse baan volgt.” Deze filosofische woorden van schrijver Paulo Coelho leggen mijn ziel bloot. Het is voor mij een…

Ben jij je huis?

Is jouw interieur een weerspiegeling van wie je bent? Of is er in ieder geval één kamertje waar jouw karakter in alle details zichtbaar is? In huize Breda begint het langzaam te komen, maar het heeft tijd nodig. Precies begrijpen wat…

De invloed van de kust

Ondanks een avontuurlijke jeugd te midden van de weilanden in Alverna (Wijchen), heb ik een onverklaarbare liefde voor de kust. De zwijgende vergezichten, zijdezachte duinen, zilte zeelucht en wilde schuimkoppen; alles wat het leven karakter geeft. Juist daarom verkies ik…

Stedentrip met baby?

Verzot op elkaar, ons zoontje en het leven; dat moest gevierd worden. En daarom vertrokken we onlangs vijf dagen naar Valencia; de kleurrijke verrassende Spaanse stad met de zinderende verleidingen van tapas en vino, en de sprookjesachtige aanblik van Jugendstil…