Tag: gezond
Boeddhistisch eten, wat kun je ervan leren?
Boeddhisten tellen geen calorieën. Wat is de invloed van boeddhistisch eten op je mind en lichaam? Ontdek de geheimen van mindful eten.
Drink thee mindful en word kalm
Gun jezelf ontspanning met echte thee en fijne kruidenmelanges. Geen snelle zakjes of smaakloze thee, maar een mindful ritueel.
Nooit meer futloos, loop over van energie!
Ontdek hoe bewegen leuk wordt en waarom je niet zonder kunt. Beweging van binnenuit is de meest duurzame variant en dat kun jij ook.
De beste thee waar je rustig en energiek van wordt
Liters thee gaan er iedere dag doorheen, maar niet iedere kopje heeft hetzelfde effect. Welke thee kalmeert als je onrustig
Maak je mind gezond en word fitter dan ooit
Mentaal fit, waarom niet? We weten allemaal hoe we ons lichaam kunnen trainen, maar een gezonde mind? Daar staan we
Mindful eten met eerlijke recepten
We zijn er iedere dag mee bezig, ons eten. En eerlijk gezegd ben ik al blij als er überhaupt een
Eenvoudig eten, terug naar de basis
Eenvoudig eten, bestaat dat nog? We worden overspoeld met ingrediënten waar we nog nooit van gehoord hebben. Ondertussen verzinnen marketeers
Waarom een huisarts liever niets weet
Karen komt de praktijk binnen. Ze heeft inmiddels talloze dokters gezien. Niets helpt. Wanhopig, overal pijn. Thuis heeft ze een
Mindfulness in de zorg, vooraanstaande arts aan het woord
Mijn persoonlijke interview over zen in de zorg met Amerika’s bekendste mindfulness huisarts: Ronald M. Epstein. Over zijn laatste bestseller Attending en