Tag: gezond

ga bewegen met didie

Nooit meer futloos, loop over van energie!

Ontdek hoe bewegen leuk wordt en waarom je niet zonder kunt. Beweging van binnenuit is de meest duurzame variant en dat kun jij ook.

groene thee

De beste thee waar je rustig en energiek van wordt

Liters thee gaan er iedere dag doorheen, maar niet iedere kopje heeft hetzelfde effect. Welke thee kalmeert als je onrustig

mentaal fit worden

Maak je mind gezond en word fitter dan ooit

Mentaal fit, waarom niet? We weten allemaal hoe we ons lichaam kunnen trainen, maar een gezonde mind? Daar staan we

mindful-eten

Mindful eten met eerlijke recepten

We zijn er iedere dag mee bezig, ons eten. En eerlijk gezegd ben ik al blij als er überhaupt een

eenvoud eten tips

Eenvoudig eten, terug naar de basis

Eenvoudig eten, bestaat dat nog? We worden overspoeld met ingrediënten waar we nog nooit van gehoord hebben. Ondertussen verzinnen marketeers

mindfulness in de zorg

Waarom een huisarts liever niets weet

Karen komt de praktijk binnen. Ze heeft inmiddels talloze dokters gezien. Niets helpt. Wanhopig, overal pijn. Thuis heeft ze een

dokter mindful

Dokter mindful

“Het vereist een morele keuze om als dokter aandachtig te zijn”. Het zijn de woorden van Dr. Ronald Epstein, een

mindful eten in restaurant biologisch

Mindful restaurant met eerlijke oogst

Nog maar enkele dagen te gaan voor mijn vertrek naar mindful Frankrijk en daarom moest ik dit weekend een andere bestemming ‘aftikken’. Het verblijf tijdens

hardlopen en mindful

Hardlopen met geest en lichaam

De balans tussen inspanning en ontspanning is een van de meest heilzame ervaringen. En daarom vind je mij na een